これは… 美味しいです！

19種の遺伝子検査をしてから、食べ方をアップデートしてます。全50ページにわたる分析とアドバイスがこの上なく有益で、すべての人にお勧めしたい！（特に赤ちゃん）これは、今度改めてご紹介することにして…

補強してるレシピで美味しかったものを、シェアします。

✔︎ タンパク質を摂りたい方
✔︎ 油を分解できる体質

の方にお勧めです。

●【用意するもの】

✔︎ 豆腐… 一丁 ※  今回は島豆腐を使用
✔︎ ズッキーニ… ２本
✔︎ 発酵バター（無塩）… 大さじ２くらい
　※  今回はエシレバターを使用
✔︎ 味噌… 大さじ２くらい
　 ※  今回は信州味噌を使用
✔︎ 酒… 大さじ２くらい

以上、目分量でやってるので味ベースで調整してください。

●【作り方】

①  豆腐、ズッキーニを食べやすい大きさに切る。

✔︎ ズッキーニ：
　⇨ディフェンド・ウォーターで希釈した水に５分ほどつけた後に洗う。
　⇨味がしみるように、ピーラーで、３～４筋　皮を剥く。
　⇨その後に、１センチ厚さに切る。

✔︎ 豆腐 ：
　⇨５センチ角、１センチ厚さに切る。

②  酒で味噌を溶いてあわせる。
③  大さじ１（半分）のバターをフライパンに入れて、中火でズッキーニを焼く。焼き目がついたら、外に出して置いておく。
④ 残りのバター（半分）をフライパンにいれて、中火で豆腐を焼く。焼き目がついたら、ズッキーニを戻しいれて、②を全体にからめる。

できあがり！
お好みで、白ゴマや胡椒をふっても美味しいかも。

●【うつわ合わせ】

器は、原田  護（はらだ ゆずる）さんのものを合わせました。 豆腐とズッキーニとぴったりの薄い黄色でうれしいです。

レリーフ式に吉祥模様が刻印されている〈印花〉という手法は、中国の唐末期～北宗にかけて宮廷におさめる焼き物をつくる「定窯（ていよう）」という釜でつくられた白瓷（はくじ）をうつしたシリーズです。

原田さんの焼き物は大好きで何枚も集めて、日常につかっちゃってます！一番のお気に入りの牡丹模様のこちらは、昨年５月の益子陶器市でご本人から購入しました。

笠間の《 回廊ギャラリー 門 》では、常設であつかってらっしゃいます。
今年は益子の陶器市はネット開催だけで残念ですが、車でお出かけの際には、寄ってみてください。すてきな場所です。

※ 原田さんの作品は 弊社運営のMOIKA GALLERYでは扱ってません🙇‍♀️ 好きな作家さんとギャラリーをご紹介したく載せました☺️

INFO

《 回廊ギャラリー 門 》
オフィシャルサイト＞